Descripción
Sobre Affirmations 101
Las afirmaciones, realmente, son simples. Son el control consciente de tus pensamientos. Son afirmaciones breves y poderosas. Si las dices o las piensas o incluso las escuchas, llegan a ser los pensamientos que producen tu realidad. Las afirmaciones, entonces, son tus pensamientos conscientes.
Las investigaciones han demostrado que tenemos entre 45.000 y 51.000 pensamientos al día. Eso supone entre 150 y 300 pensamientos por momento. La investigación también ha demostrado que para la mayoría de las personas el 80% de esos pensamientos son perjudiciales.
Ahora bien, se nos ha enseñado a pensar que muchos de estos 51.000 pensamientos son pensamientos "subconscientes", lo que significa que están por debajo de nuestro nivel de conocimiento consciente. Las afirmaciones en realidad hacen que tus pensamientos subconscientes sean conscientes.
Las afirmaciones te hacen conocer conscientemente tus pensamientos. Si empiezas a hacer conscientes los pensamientos favorables, en realidad te vuelves más consciente de los pensamientos perjudiciales que amenazan constantemente con apoderarse de ti.
Es un fenómeno interesante, en verdad. En realidad, demuestra lo que tu madre siempre te advirtió: ten cuidado con lo que piensas, ya que lo que piensas es lo que obtienes. En esencia, te decía que produces lo que piensas.
Cuando no eres consciente de tus pensamientos, tienden a ser perjudiciales. Y no ser consciente de tus pensamientos tiende a inducir una horrible espiral hacia abajo.
¿Recuerdas la cifra del 80% de pensamientos perjudiciales? Se pone peor. Sea cual sea el pensamiento que tengas, el 90% se traslada a los 51.000 pensamientos del día siguiente.
Cuando escriba una afirmación, pregúntese qué es lo que quiere fundamentalmente. Luego componga la afirmación basándose en su respuesta a esta pregunta, en lugar de centrarse y construir su afirmación en lo que no quiere.
Utilize POSITIVE WORDS in your affirmation instead of utilizing words which serve to remind you of something you wish to eradicate. Producing the affirmation in the positive is much more effective.
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